ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ

ΥΓΕΙΑ & ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ

WELLNESS
Είστε έτοιμοι να αισθανθείτε και να δείξετε απίθανα; Με τα Wellness by Oriflame δεσμευόμαστε να σας καθοδηγήσουμε στον κόσμο της υγιεινής διατροφής , προσφέροντάς σας υψηλής ποιότητας, φυσικά προϊόντα δημιουργημένα από κορυφαίους Σουηδούς επιστήμονες. Επιπλέον, σας προσφέρουμε συμβουλές, για τον τρόπο ζωής ,που μπορεί να σας χαρίσει μακροζωία, χαρά και υγεία.
Κατάλογος Wellness Ελλάδας
mandi
Κατάλογος Wellness Κύπρου
mandi (1)

ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ ΣΗΜΕΡΑ!

WELLNESS BY ORIFLAME
ΝΕΟ             Μίγμα Πρωτεΐνης Wellness Κωδ:29065–26,85 €

Ενισχύστε την καθημερινή σας διατροφή με το ΝΕΟ μίγμα πρωτεΐνης Wellness

Συμπληρώνοντας την καθημερινή διατροφή σας, το Μίγμα Πρωτεΐνης προσφέρει τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται το σώμα σας – που προέρχονται από γάλα, αυγό και μπιζέλια – καθώς και φυτικές ίνες από μήλο, αγριοτριαντάφυλλο και ζαχαρότευτλα. Σε μορφή σκόνης χωρίς γεύση και πρόσθετα σάκχαρα, που αναμιγνύεται εύκολα με τροφές και υγρά. Δημιουργημένο στη Σουηδία.
Πένες με τοματίνια ,ελιές και Μίγμα Πρωτεϊνης:

Mandy's Secret Συνταγή 'Πένες με Τοματίνια και Protein Blend'

Πρώτο γευστικό, υγιεινό και #WellnessByOriflame μυστικό που αποκαλύπτει η Μάντη Περσάκη! Πένες με τοματίνια και Protein Blend. Ένα μυστικό που αξίζει να πάει από στόμα σε στόμα! Enjoy! #Οriflame #OriflameGreece #OriflameWellness #HealthyEating #MandySecret

Gepostet von Oriflame am Montag, 15. Oktober 2018

ΒΙΒΛΙΟ ΣΥΝΤΑΓΩΝ WELLNESS

mypages_sell_wellness-cookbook_content

WellnessPack

Με ένα φακελάκι WellnessPack ηµερησίως, λαµβάνετε έναν µοναδικό συνδυασµό βασικών θρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών µε εκπληκτική δράση και κάνετε ένα σπουδαίο ξεκίνηµα για έναν πιο υγιή τρόπο ζωής.
Αποδεδειγμένα είναι Νο1 προϊόν στην κατηγορία του, γιατί τα δισκία Wellness Packs περιέχουν ποικιλία βιταµινών και µετάλλων, που ξεπερνά τα περισσότερα αντίστοιχα προϊόντα της αγοράς και είναι ειδικά σχεδιασµένα για τις ανάγκες ανδρών και γυναικών
WELLNESS BY ORIFLAME.
Ένα φακελάκι περιέχει: Omega 3: 2 κάψουλες, Swedish Beauty Complex Plus (ασταξανθίνη & εκχυλίσματα blueberry): 1 κάψουλα, Πολυβιταμίνες & Μεταλλικά στοιχεία για άντρες: 1 δισκίο.
1552_545326722301317_6504618816379874244_n
Wellness Pack για Γυναίκες   Κωδ   22791    25,30€
Ένα φακελάκι περιέχει: Omega 3: 2 κάψουλες, Swedish Beauty Complex Plus (ασταξανθίνη & εκχυλίσματα blueberry): 1 κάψουλα, Πολυβιταμίνες & Μεταλλικά στοιχεία για γυναίκες: 1 δισκίο
Wellness Pack για Άνδρες  Κωδ   22791    25,30€
Ένα φακελάκι περιέχει: Omega 3: 2 κάψουλες, Swedish Beauty Complex Plus (ασταξανθίνη & εκχυλίσματα blueberry): 1 κάψουλα, Πολυβιταμίνες & Μεταλλικά στοιχεία για άντρες: 1 δισκίο.

Πολυβιταμίνες & Μέταλλα για Άντρες 
Κωδ   :22795     16,10€
Ένας καλά ισορροπημένος συνδυασμός από 12 βιταμίνες και 10 μέταλλα ειδικά σχεδιασμένα για να υποστηρίξουν τις καθημερινές διατροφικές ανάγκες των ανδρών.
Πολυβιταμίνες & Μέταλλα για Γυναίκες 
Κωδ: 22794     16,10 €
Ένας καλά ισορροπημένος συνδυασμός από 12 βιταμίνες και 10 μέταλλα ειδικά σχεδιασμένα για να υποστηρίξουν τις καθημερινές διατροφικές ανάγκες των γυναικών.

Swedish Beauty Complex Plus    Κωδ :25414   19,15€

Περιέχει ασταξανθίνη – ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προέρχεται από φύκια του Σουηδικού αρχιπελάγους και ενισχύεται με εκχυλίσματα μύρτιλου. Μαζί προστατεύουν τη φυσική ομορφιά της επιδερμίδας, αυξάνουν τη μυϊκή απόδοση και βελτιώνουν την καρδιαγγειακή υγεία.
WELLNESS BY ORIFLAME 
Αποκτήστε τις Κάψουλες Ωμέγα 3
Κωδικός :15397   από 17,90€ !!!
2018010-024-el-GR.jpg-10

Κάψουλες Ωμέγα 3      Κωδ:15397           13,75 €
WELLNESS BY ORIFLAME Κάψουλες Ωμέγα 3 Κωδικός:15397----13,75 €
Φυσικό ιχθυέλαιο υψηλής ποιότητας με ωμέγα 3 λιπαρά οξέα EPA και DHA για ομορφιά και υγεία. Θεωρείται ότι τα λιπαρά οξέα ωμέγα 3 απαλύνουν την επιδερμίδα και αυξάνουν τα επίπεδα ενυδάτωσης. Μελέτες έδειξαν ότι το ωμέγα 3 ενισχύει την εγκεφαλική και την καρδιαγγειακή λειτουργία.
Συσταστικά : Fish oilFish Gelatin, Glazing agent (Glycerol).

ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

WELLNESS
NutriComplex για Μαλλιά & Νύχια

WELLNESS BY ORIFLAME NutriComplex για Μαλλιά & Νύχια Κωδικός:28507----19,15 €
WELLNESS BY ORIFLAME NutriComplex για Μαλλιά & Νύχια Κωδικός:28507—-19,15 €

κωδ. 23473              24,90 €
Τα εύθραυστα νύχια, η απώλεια μαλλιών και η κακή ποιότητα τρίχας μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Το Hair & Nail NutriComplex προσφέρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για πιο δυνατά νύχια και όμορφα, δυνατά και υγιή μαλλιά!

  • Περιγραφή
  • Χαρίζει πιο πυκνά μαλλιά • Μειώνει την απώλεια της τρίχας • Χαρίζει πιο δυνατά νύχια • Περιορίζει το σπάσιμο των νυχιών

Τρόπος χρήσης:
Καταναλώστε 2 δισκία την ημέρα, για διάστημα 12 εβδομάδων. Εφόσον υπάρχει ανάγκη, μπορείτε να επαναλάβετε τη θεραπεία 12 εβδομάδων, με διάλειμμα 3 εβδομάδων πριν ξεκινήσετε ξανά. Το Hair & Nail NutriComplex μπορεί να καταναλωθεί σε συνδυασμό με το WellnessPack.wellness όσο αφορά.

Oriflame Wellness Breakfast

H προετοιμασία ενός φρέσκου και θρεπτικού πρωινού καθημερινά μπορεί να είναι δύσκολη μερικές φορές. Ενισχύστε λοιπόν, το πρωινό σας με το WellnessPack και ένα Ρόφημα Natural Balance Shake και ξεκινήστε
Βίντεο:

3 ΝΟΣΤΙΜΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΜΙΓΜΑ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ

Μπορείτε να κάνετε πολλά νόστιμα φαγητά ακόμα πιο υγιεινά με την προσθήκη του Μίγματος Πρωτεΐνης. Σας δίνουμε τρεις απίθανες συνταγές!image_1_r

ΨΩΜΙ WELLNESS
Συστατικά για 1 φρατζόλα:
350γρ χλιαρό νερό
6γρ ξηρή μαγιά ή 12γρ φρέσκια μαγιά
190γρ αλεύρι ολικής αλέσεως
36γρ (2 κουταλιές) Μίγμα Πρωτεΐνης
25γρ λιναρόσπορο
75γρ μαγειρεμένα δημητριακά ολικής αλέσεως (π.χ. φαγόπυρο, σιτάρι ολικής αλέσεως, καστανό ή μαύρο ρύζι, κινόα, σίκαλη)
25γρ ηλιόσπορους
25γρ κολοκυθόσπορους
3γρ αλάτι
Ανακατέψτε το νερό με τη μαγιά σε ένα μπολ και αφήστε το για 5 λεπτά. Σε ένα άλλο μπολ ανακατέψτε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατέψτε τα. Ενώστε τα δύο μείγματα μέχρι να ενσωματωθούν καλά. Μεταφέρετε το μείγμα σε μια ελαφρά λαδωμένη και αλευρωμένη φόρμα 28 x 12 x 7 cm. Σκεπάστε τη με μια πετσέτα και αφήστε τη για μια ώρα να διπλασιαστεί σε μέγεθος. Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 180 βαθμούς και ψήστε το ψωμί για 60 λεπτά. Αφαιρέστε το ψωμί από τη φόρμα και αφήστε το να κρυώσει σε μία σχάρα για 2 ώρες περίπου πριν το κόψετε.

ΜΠΟΛ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ
Συστατικά για 1 άτομο:
50ml υγρό (νερό, γάλα χαμηλών λιπαρών, γάλα σόγιας κλπ)
100ml φυσικό γιαούρτι
50ml μούσλι, μαγειρεμένα ολόκληρα δημητριακά ή βρώμη
1 κουτάλι σούπας κολοκυθόσποροι
1 κουτάλι σούπας ηλιόσποροι
Μούρα, σπόροι ροδιού κλπ.
18γρ (1 δόση) Μίγμα Πρωτεΐνης
Αναμείξτε το υγρό, το γιαούρτι και το Μίγμα Πρωτεΐνης καλά. Προσθέστε το μούσλι, τους σπόρους και τα φρούτα.

WELLNESS DIJON VINAIGRETTE 
Συστατικά για 12 μερίδες:
100ml νερό
50ml μουστάρδα Dijon
50ml ελαιόλαδο
50ml μηλόξυδο
18γρ (1 δόση) Μίγμα Πρωτεΐνης
Ρίξτε το Μίγμα Πρωτεΐνης και το νερό σε ένα shaker και αναμείξτε τα καλά. Ρίξτε το σε ένα μπολ και ενσωματώστε τα υπόλοιπα υλικά.
Μπορείτε να διατηρήσετε τη vinaigrette στο ψυγείο έως και μία εβδομάδα. Ανακινήστε ή ανακατέψτε τη καλά πριν κάθε χρήση.
ΔΕΙΤΕ BINTEO :

 

ΦΑΝΗ ΜΠΑΚΑΛΙΟΥ: ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΟ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ SMOOTHIE

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:

1 ποτήρι κρασιού πράσινο τσάι

1 δόση Natural Balance Shake με γεύση κακάο

½ μέτρια μπανάνα

¼ μήλο με τη φλούδα του

5-6 ρόγες κίτρινο σταφύλι

Λίγους κόκκους ξηρής γύρης

Λίγους σπόρους βρώμης, chia και κανέλα για στόλισμα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Ρίχνουμε στο blender 1 ποτήρι πράσινο τσάι, 1 δόση Natural Balance Shake, τα φρούτα και τη γύρη και χτυπάμε καλά. Σερβίρουμε σε χαμηλό ποτήρι και στολίζουμε με νιφάδες βρόμης και λίγους κόκκους chia για να έχουμε την αίσθηση ότι μασάμε κάτι. Αρωματίζουμε με λίγη κανένα για άφθονα αντιοξειδωτικά

ΜΑΙΡΗ ΜΟΥΣΙΚΟΥ: ΤΟΝΩΤΙΚΟ SMOOTHIE

 

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:

1 ΜΠΑΝΑΝΑ, 2 ΦΥΛΛΑ ΜΑΡΟΥΛΙΟΥ ΨΙΛΙΚΟΜΜΕΝΑ, 1 ΩΡΙΜΟ ΑΧΛΑΔΙ ΨΙΛΟΚΟΜΜΕΝΟ, 1/2 ΦΛ. ΧΥΜΟ ΜΑΝΤΑΡΙΝΙΟΥ / ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΟΥ ΚΡΥΟ, 1/2 ΦΛ. ΚΡΥΟ ΝΕΡΟ, 1 Κ.Σ. NATURAL BALANCE SHAKE VANILLA FLAVOUR, 12 ΠΑΓΑΚΙΑ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

ΒΑΖΟΥΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΣΤΟ ΜΠΛΕΝΤΕΡ ΚΑΙ ΑΛΕΘΟΥΜΕ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΕΝΑ ΛΕΙΟ ΜΙΓΜΑ. ΦΥΛΑΓΕΤΕ ΣΤΟ ΨΥΓΕΙΟ / ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΨΥΞΗ

 

ΟΔΗΓΟΣ ΕΥΕΞΙΑΣ

Η κατανόηση της επιστημονικής ορολογίας πίσω από τα προϊόντα και τις πρακτικές που θα μας προσφέρουν ευεξία δεν είναι εύκολη. Καθώς ο οργανισμός μας δεν παράγει εκ φύσεως βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και Ω λιπαρά οξέα, χρειάζεται να λαμβάνουμε αυτά τα θρεπτικά στοιχεία από τη διατροφή μας. Ποιά όμως, και γιατί; Ο οδηγός μας θα σας δώσει τη βοήθεια που χρειάζεστε.
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Βιταμίνη A Χρειάζεστε Βιταμίνη Α για πιο υγιή επιδερμίδα και όραση αλλά και για την τόνωση του ανοσοποιητικού και την ανάπτυξη. Ο οργανισμός μας μεταβάλλει τη βήτα καροτίνη, το πορτοκαλοκόκκινη χρωστική που βρίσκεται σε λαχανικά και φρούτα σε όσο Βιταμίνη Α χρειαζόμαστε.
Προσθέστε στη διατροφή σας: Φυλλώδη πράσινα λαχανικά, καρότα, βερίκοκα, γαλακτοκομικά, αυγά και ψάρια.
Βιταμίνη B Υπάρχουν οκτώ αναγνωρισμένες Βιταμίνες Β που σας χαρίζουν υγιή μεταβολισμό, σωστή λειτουργία των νεύρων, των μυών και της κυτταρικής διαίρεσης. Η Βιταμίνη Β είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη πράγμα που σημαίνει ότι οι άνθρωποι που τρώνε πολλές επεξεργασμένες τροφές έχουν συνήθως κάποια έλλειψη Βιταμίνης Β.
Προσθέστε στη διατροφή σας: Ωμά λαχανικά και φρούτα, ξηρούς καρπούς, προϊόντα ολικής άλεσης (όπως σκούρο ρύζι ή μακαρόνια ολικής άλεσης), αυγά, κρέας και ψάρι.
Βιταμίνη C Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τη Βιταμίνη C. Αυτό το ισχυρό αντιοξειδωτικό παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή κολλαγόνου στον συνδετικό ιστό και για αυτό είναι απαραίτητη για υγιή επιδερμίδα, δόντια, κόκκαλα και αιμοφόρα αγγεία. Βοηθά επίσης τον οργανισμό σας να απορροφήσει τον σίδηρο από τις τροφές.
Προσθέστε στη διατροφή σας: Φρούτα, μούρα, βλαστούς και βολβώδη λαχανικά.
Βιταμίνη D Η πιο σημαντική πηγή βιταμίνης D είναι η ηλιακή ακτινοβολία. Λέγεται πως ένας 30λεπτος περίπατος κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι τόσο ωφέλιμος όσο 10 ποτήρια γάλα! Χρειάζεστε Βιταμίνη D για να απορροφήσετε το ασβέστιο και για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και των μυών. Η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει ασθένειες των οστών οπότε είναι απαραίτητο να λαμβάνετε επαρκείς ποσότητες.
Προσθέστε στη διατροφή σας: Λιπαρά ψάρια και κρόκους αυγών.
Βιταμίνη E Η Βιταμίνη Ε είναι αντιοξειδωτική και προστατεύει τα κύτταρα του οργανισμού από τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να τα φθείρουν. Λειτουργεί μαζί και παρόμοια με τη Βιταμίνη C.
Προσθέστε στη διατροφή σας: Ξηρούς καρπούς, φασόλια, αυγά, φυλλώδη λαχανικά και δημητριακά.
Βιταμίνη K Η Βιταμίνη Κ βοηθά στην πήξη του αίματος και στην αναδόμηση και αποκατάσταση των οστών. Τα βακτήρια του εντέρου παράγουν φυσικά Βιταμίνη Κ όμως πρέπει να τη λαμβάνετε και από τη διατροφή σας.
Προσθέστε στη διατροφή σας: Σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (μπρόκολο, σπανάκι και λαχανάκια Βρυξελλών)
ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Ασβέστιο Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για υγιή κόκκαλα, δόντια και ιστό. Ρυθμίζει την λειτουργία των μυών και των νεύρων και είναι απαραίτητο για την πήξη του αίματος.
Προσθέστε στη διατροφή σας: Φυλλώδη πράσινα λαχανικά, αμύγδαλα, φασόλια, φρούτα και γαλακτοκομικά.
Μαγνήσιο Το Μαγνήσιο εμπλέκεται σε περισσότερες από 300 βασικές αντιδράσεις του μεταβολισμού του σώματός σας όπως η παραγωγή ενέργειας, η κανονική καρδιακή λειτουργία και η σύσπαση των μυών. Η έλλειψη μαγνησίου από τη διατροφή μας είναι συχνό φαινόμενο.
Προσθέστε στη διατροφή σας: Φυλλώδη πράσινα λαχανικά, ξηρούς καρπούς (κάσιους και αμύγδαλα), σπόρους και προϊόντα ολικής άλεσης.
Σελήνιο Το σελήνιο βοηθά στη δημιουργία αντιοξειδωτικών ενζύμων που προλαμβάνουν τις βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών. Εάν δεν λαμβάνετε αρκετό σελήνιο μπορεί να υποφέρετε από αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα ή κακή λειτουργία της καρδιάς.
Προσθέστε στη διατροφή σας: Δημητριακά, ξηρούς καρπούς, μανιτάρια και ψάρι.
Ψευδάργυρος Ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα χρειάζεται ψευδάργυρο για να λειτουργεί σωστά. Ο ψευδάργυρος βοηθά τον οργανισμό σας να θεραπεύσει πληγές, να διασπάσει υδατάνθρακες, να χτίσει ισχυρή επιδερμίδα και συμβάλει στη σωστή λειτουργία της όρασης, της όσφρησης και της γεύσης.
Προσθέστε στη διατροφή σας: Σπόρους (σουσάμι, ηλιόσπορους και πασατέμπο), ξηρούς καρπούς, κρέας, φακές και μανιτάρια.
Το ιώδιο είναι ένα βασικό συστατικό των θυρεοειδών ορμονών, που ρυθμίζουν τον μεταβολισμό, την ανάπτυξη και την αναπαραγωγική ικανότητα. Η έλλειψη ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε ψυχικές διαταραχές.
Προσθέστε στη διατροφή σας: Αλάτι, φύκια, θαλασσινά, φασόλια, πατάτες, γαλακτοκομικά και αυγά.
Χαλκός Ο χαλκός χρειάζεται για ένα υγιές κεντρικό νευρικό σύστημα, για ενέργεια και για την παραγωγή μελανίνης. Τον χρειάζεστε επίσης για την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης στην επιδερμίδα και για υγιή συνδετικό ιστό στην καρδιά, το αίμα και τα κόκκαλα.
Προσθέστε στη διατροφή σας: Φασόλια, ξηρούς καρπούς, σπόρους, σιτηρά και μανιτάρια.
Σίδηρος Ο σίδηρος είναι απαραίτητος στα ερυθρά αιμοσφαίρια ώστε να αποτοξινώνονται και να μεταφέρουν το οξυγόνο μέσα στο σώμα μας. Χωρίς σίδηρο κινδυνεύετε με αναιμία.
Προσθέστε στη διατροφή σας: Φακές, φασόλια, φράουλες και κόκκινο κρέας
ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ…
Ωμέγα 3Όπως και με τις βιταμίνες, ο οργανισμός μας δεν μπορεί να παράγει Ωμέγα 3 άρα χρειάζεται να το λαμβάνετε μέσω της διατροφής σας ή κάποιου συμπληρώματος. Το Ωμέγα 3 μειώνει τις φλεγμονές βοηθώντας στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων, καρκίνου και αρθρίτιδας. Συμβάλει επίσης και στη καλή λειτουργία του εγκεφάλου και των ματιών.
Προσθέστε στη διατροφή σας: Λιπαρά ψάρια (σκουμπρί, σολομός, πέστροφα), λιναρόσπορο, καρύδια, συμπληρώματα Ωμέγα 3.

ΓΙΝΕΤΕ  ΜΕΛΟΣ ΣΗΜΕΡΑ! Ελλάδα.!!
Εάν είστε από την Κύπρο,πατήστε εδώ:Γίνε Μέλος Σήμερα ΣΤΗΝ ORIFLAME!!!
ή επικοινωνήστε μαζί μου 
θέλω να παραγγείλω τα προϊόντα,

Please follow and like us:
Visit Us
Follow Me
Tweet