ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Θέλετε να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή αλλά σας αρέσουν τα γλυκά; Μην απελπίζεστε! Υπάρχουν υγιεινές και νόστιμες εναλλακτικές που μπορούν να ικανοποιήσουν αυτές τις επιθυμίες.

 

ΒΙΒΛΙΟ ΣΥΝΤΑΓΩΝ WELLNESS

ΣΥΝΤΑΓΗ: ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΑ & ΥΓΙΕΙΝΑ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΣΝΑΚ

Φρέσκα μούρα με τραγανούς ξηρούς καρπούς και λιναρόσπορο καλυμμένα με πλούσια μαύρη σοκολάτα! Όχι μόνο νόστιμα αλλά και γεμάτα θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα!

Τα αντιοξειδωτικά είναι στοιχεία που εξουδετερώνουν τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν τα κύτταρα του οργανισμού μας από το να υποστούν βλάβη. Αυτή η γρήγορη και απλή συνταγή συνδυάζει μόνο 5 υλικά πλούσια σε αντιοξειδωτική δράση:

Μούρα 
Τα μπλε μούρα είναι μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικής ανθοκυανίνης – η οποία δίνει στα μούρα το θαυμάσιο σκούρο μπλε χρώμα και την αντιοξειδωτική τους δράση – και άλλες αντιοξειδωτικές φαινολικές ενώσεις, καθώς και βιταμίνες και μέταλλα. Η καλύτερη πηγή της ανθοκυανίνης είναι στην πραγματικότητα το μύρτιλο – το βορειοευρωπαϊκό βατόμουρο – επομένως προσπαθήστε να τα βρείτε όταν είναι σε εποχή! Τα κατεψυγμένα μούρα είναι εξίσου θρεπτικά με τα φρέσκα μούρα.

Βατόμουρα 
Τα νόστιμα γλυκά βατόμουρα είναι επίσης πλούσια σε ανθοκυανίνη καθώς και ένα πλήθος άλλων αντιοξειδωτικών ενώσεων, βιταμινών και μετάλλων. Για το υψηλότερο επίπεδο αντιοξειδωτικών, επιλέξτε βιολογικά φρούτα, αν μπορείτε. Όπως και πριν, μην ξεχνάτε ότι τα κατεψυγμένα μούρα είναι εξίσου καλά με τα φρέσκα!

Ξηροί Καρποί 
Τα πλούσια σε γεύση πέκαν είναι γεμάτα αντιοξειδωτικές ενώσεις και έχουν το υψηλότερο επίπεδο αντιοξειδωτικών από όλους τους καρπούς με κέλυφος. Είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και υγιή μονοακόρεστα λιπαρά. Δυστυχώς, τα πεκάν έχουν αρκετές θερμίδες οπότε απολαύστε τα με μέτρο!

Λιναρόσπορος 
Ο μικροσκοπικός σπόρος λίνου (επίσης γνωστός ως λινέλαιο) είναι μία πραγματική υπερτροφή! Εκτός του ότι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, είναι και πολύ καλή πηγή Ω3 λιπαρών οξέων και διαιτητικών ινών.

Μαύρη Σοκολάτα 
Η καλής ποιότητας μαύρη σοκολάτα (70%+) έχει υψηλό επίπεδο φλαβονολών, ένα αντιοξειδωτικό φλαβονοειδές, το οποίο είναι μοναδικό στο κακάο. Ενώ η μαύρη σοκολάτα είναι σχετικά υγιής σε σύγκριση με τη σοκολάτα γάλακτος, περιέχει κάποιες κορεσμένες λιπαρές ουσίες, επομένως απολαύστε τη με μέτρο.

Υγιεινές Μπουκίτσες 
(περίπου 12 τεμάχια)

Συστατικά: 125g μπλε μούρα
125g βατόμουρα
150g μαύρη σοκολάτα (70%)
50g κομμένα πέκαν
60g λιναρόσπορος

Σημείωση: Τα φρέσκα μούρα δίνουν το καλύτερο αποτέλεσμα σε αυτή τη συνταγή.

Διατροφικές πληροφορίες (ανά μπουκίτσα): Θερμίδες: 135 kCal / Πρωτεΐνη: 2.6g / Λιπαρά: 9.7g (Κορεσμένα 3.2g) / Υδατάνθρακες 8.1g (Σάκχαρα 4g, Ίνες 2.5g).

Συνταγή: 
1. Προετοιμάστε μία πιατέλα με χάρτινες θήκες.
2. Λιώστε τη σοκολάτα σε ένα μπεν-μαρί. Όταν λιώσει τελείως απομακρύνετε από τη φωτιά και συνεχίστε το ανακάτεμα μέχρι να πέσει η θερμοκρασία της.
3. Αναμείξτε με απαλές κινήσεις όλα τα υλικά μέσα στη σοκολάτα.
4. Με ένα κουταλάκι του γλυκού βάλτε με προσοχή μία ποσότητα στις χάρτινες θήκες και βάλτε τα στο ψυγείο για λίγες ώρες μέχρι να σφίξουν.
5. Βγάλτε τα από το ψυγείο περίπου μια ώρα πριν τα σερβίρετε για να έρθει η σοκολάτα σε θερμοκρασία δωματίου!

Τονοσαλάτα με Protein Blend της Oriflame 
Το ότι η τονοσαλάτα είναι ένα πλήρες, γευστικό και υγιεινό γεύμα δεν είναι μυστικό. Το ότι αν προσθέσετε το Protein Blend της Oriflame γίνεται ένα πλήρες γεύμα που σας κρατάει χορτάτους και σας χαρίζει extra ενέργεια όλη την ημέρα, ήταν μυστικό, μέχρι που το αποκάλυψε και αυτό η Μάντη Περσάκη!

#MandySecret Τονοσαλάτα με Protein Blend

Το ότι η τονοσαλάτα είναι ένα πλήρες, γευστικό και υγιεινό γεύμα δεν είναι μυστικό. Το ότι αν προσθέσετε το Protein Blend της Oriflame γίνεται ένα πλήρες γεύμα που σας κρατάει χορτάτους και σας χαρίζει extra ενέργεια όλη την ημέρα, ήταν μυστικό, μέχρι που το αποκάλυψε και αυτό η Μάντη Περσάκη! #Oriflame #OriflameGreece #WellnessByOriflame #ProteinBlend #HealthyLiving

Gepostet von Oriflame am Montag, 3. Dezember 2018

Cup cakes με Natural Balance Shake με γεύση σοκολάτα

#MandySecret-Cup Cakes με Natural Balance Shake Σοκολάτα

Το σημερινό μυστικό της Pilates by Mandy Ελληνικό θα γίνει Talk Of The Town! Γιατί είναι το υγιεινό και πεντανόστιμο Natural Balance Shake με γεύση σοκολάτα. Και η σοκολάτα σε συνδυασμό με τα cup cakes είναι κάτι που δεν μπορεί και δεν πρέπει να μείνει μυστικό. Aπολαύστε και διαδώστε!#Oriflame #OriflameGreece #WellnessByOriflame #WellnessGr #MandySecret

Gepostet von Oriflame am Montag, 29. Oktober 2018

ΠΕΝΕΣ ΜΕ ΤΟΜΑΤΙΝΙΑ ,ΕΛΙΕΣ ΚΑΙ ΜΙΓΜΑ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ
https://www.facebook.com/oriflamegr/videos/504467956736433/?t=0

Σαλάτα με Κινόα και Protein Blend!!!

Mandy's Secret- Συνταγή "Σαλάτα με κινόα και Protein Blend"

Το πώς θα ετοιμάσετε την πιο νόστιμη και υγιεινή σαλάτα με κινόα και Protein Blend δεν είναι πια μυστικό. To αποκαλύπτει η Μάντη Περσάκη. Απολαύστε το και διαδώστε το!#Oriflame #OriflameGreece #WellnessByOriflame #ProteinBlend #MandySecret

Gepostet von Oriflame am Montag, 22. Oktober 2018

Oμελέτα με Protein Blend” και “Smoothie Βeet & Berries με Natural Balance Shake Βανίλια”.

Mandy's Secret- Oμελέτα με Protein Blend και Smoothie Beet & Berries με Natural Balance Shake

To σημερινό #MandySecret δεν είναι μόνο μυστικό Wellness αλλά είναι και #CoupleGoals. Γιατί σήμερα η Μάντη μαγειρεύει μαζί με τον Αλέξανδρο τις αγαπημένες του συνταγές: "Oμελέτα με Protein Blend" και "Smoothie Βeet & Berries με Natural Balance Shake Βανίλια". Do it like Μάντη και Aλέξανδρος και ανεβάστε τη δική σας φωτογραφία με το πιο υγιεινό μυστικό που μόλις μάθατε προσθέτοντας το #MandySecret και κάνοντας tag την Oriflame#Oriflame #OriflameGrecce #WellnessByOriflame #EatHealthy #ProteinBlend #NaturalBalanceShake

Gepostet von Oriflame am Montag, 12. November 2018

ΠΡΩΙΝΟ  ΜΕ  WELLNESS  BY  ORIFLAME

Κάθε πρωινό Wellness είναι γεμάτο πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες. Ένας γευστικός συνδυασμός που σας κρατά χορτάτους για περισσότερο.

SMOOTHIE  ΜΕ  ΒΑΤΟΜΟΥΡΑ

 

 

 

 


Υλικά:
1 ρόδι
100 γραμμάρια βατόμουρα (ή όποιο άλλο μούρο σας αρέσει)
1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένη πιπερόριζα 
Χυμός από ένα μοσχολέμονο
200 ml γάλα χαμηλών λιπαρών της επιλογής σας

+

1 δόση Natural Balance Shake Φράουλα
+
1 φακελάκι WellnessPack

SMOOTHIE ΜΕ ΑΒΟΚΑΝΤΟ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙ

Ένα πράσινο smoothie είναι τέλειο για κάθε ώρα και ημέρα – πιείτε το για πρωινό ή ως σνακ μεταξύ γευμάτων. Δεν είναι μόνο υγιεινό, είναι και πολύ νόστιμο!

1 Μερίδα: 
1 δόση Natural Balance Shake Βανίλια
1 χούφτα σπανάκι
½ αβοκάντο
250gr κρύο, χαμηλών λιπαρών γάλα
1 κουτάλι της σούπας ηλιόσποροι

Χτυπήστε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ. Σερβίρετε σε ένα κρύο ποτήρι με λίγους επιπλέον ηλιόσπορους και σπανάκι ως γαρνιτούρα.
Μπανάνα με θρεπτικά συστατικά!

SMOOTHIE ΜΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ  ΚΑΙ  ΒΑΝΙΛΙΑ

Κάθε μερίδα Wellness Breakfast περιέχει 22 βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, Ωμέγα 3 και φυσικά αντιοξειδωτικά. Ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε την ημέρα σας.

 

 

Τονωθείτε με αυτό το γευστικό smoothie. Κάθε μερίδα Wellness Breakfast περιέχει τόση Βιταμίνη C όση ένα πορτοκάλι και τόση Βιταμίνη D όσο ένα μπολ μανιτάρια.

Υλικά:

200 γραμμάρια από κίτρινα φρούτα της επιλογής σας

Το χυμό από 1 πορτοκάλι

3 φύλλα μέντας

200 γραμμάρια γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

+

1 δόση Natural Balance Shake Βανίλια

+

1 φακελάκι WellnessPack

SMOOTHIE  ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ ΚΑΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ

Υλικά:
1 μπανάνα
100 g ξηροί καρποί της επιλογής σας
Λίγη κανέλα
200 g γάλα αμυγδάλου
+
1 δόση Natural Balance Shake Σοκολάτα
+
1 φακελάκι WellnessPack

 

SMOOTHIE  ΜΕ  ΦΡΑΟΥΛΑ  ΚΑΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ

Κάθε μερίδα περιέχει Βιταμίνες A, B1, B6, B12, C, D, & E και είναι έτοιμη σε 1 λεπτό!
Υλικά:
200 g φράουλες
100 g νιφάδες βρώμης
2 κουταλιές της σούπας goji berries 
200 g γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
+
1 δόση Natural Balance Shake Φράουλα
+
1 φακελάκι WellnessPack

SMOOTHIE ΜΠΑΝΑΝΑ ΚΑΙ ΜΑΝΓΚΟ

 

1 Μερίδα:
1 δόση Natural Balance Shake Βανίλια
50γρ. κρύο γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
300 γρ. παγωμένο μάνγκο
Μισή μπανάνα
Αναμείξτε όλα τα συστατικά σε ένα μίξερ. Σερβίρετε σε παγωμένο ποτήρι και γαρνίρετε με λίγη τριμμένη καρύδα.

SMOOTHIE ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ ΚΑΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ

Αναζητάτε ένα smoothie που να σας χορταίνει και να είναι νόστιμο; Αυτό το smoothie με μπανάνα και σοκολάτα είναι τέλειο!

 

1 Μερίδα: 
1 δόση Natural Balance Shake Σοκολάτα
1 μπανάνα
100 γρ αλεσμένοι ξηροί καρποί της επιλογής σας
½ κουταλάκι κανέλα
200 γραμμάρια γάλα αμυγδάλου

Αναμείξτε τα συστατικά στο μίξερ. Σερβίρετε σε παγωμένο ποτήρι με μερικές φέτες μπανάνα και ξηρούς καρπούς για γαρνιτούρα.

 

 3 ΝΟΣΤΙΜΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΜΙΓΜΑ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ

Μπορείτε να κάνετε πολλά νόστιμα φαγητά ακόμα πιο υγιεινά με την προσθήκη του Μίγματος Πρωτεΐνης. Σας δίνουμε τρεις απίθανες συνταγές!

ΨΩΜΙ WELLNESS
Συστατικά για 1 φρατζόλα:350γρ χλιαρό νερό
6γρ ξηρή μαγιά ή 12γρ φρέσκια μαγιά
190γρ αλεύρι ολικής αλέσεως
36γρ (2 κουταλιές) Μίγμα Πρωτεΐνης
25γρ λιναρόσπορο
75γρ μαγειρεμένα δημητριακά ολικής αλέσεως (π.χ. φαγόπυρο, σιτάρι ολικής αλέσεως, καστανό ή μαύρο ρύζι, κινόα, σίκαλη)
25γρ ηλιόσπορους
25γρ κολοκυθόσπορους
3γρ αλάτι
Ανακατέψτε το νερό με τη μαγιά σε ένα μπολ και αφήστε το για 5 λεπτά. Σε ένα άλλο μπολ ανακατέψτε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατέψτε τα. Ενώστε τα δύο μείγματα μέχρι να ενσωματωθούν καλά. Μεταφέρετε το μείγμα σε μια ελαφρά λαδωμένη και αλευρωμένη φόρμα 28 x 12 x 7 cm. Σκεπάστε τη με μια πετσέτα και αφήστε τη για μια ώρα να διπλασιαστεί σε μέγεθος. Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 180 βαθμούς και ψήστε το ψωμί για 60 λεπτά. Αφαιρέστε το ψωμί από τη φόρμα και αφήστε το να κρυώσει σε μία σχάρα για 2 ώρες περίπου πριν το κόψετε.
ΜΠΟΛ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ
Συστατικά για 1 άτομο:50ml υγρό (νερό, γάλα χαμηλών λιπαρών, γάλα σόγιας κλπ)
100ml φυσικό γιαούρτι
50ml μούσλι, μαγειρεμένα ολόκληρα δημητριακά ή βρώμη
1 κουτάλι σούπας κολοκυθόσποροι
1 κουτάλι σούπας ηλιόσποροι
Μούρα, σπόροι ροδιού κλπ.
18γρ (1 δόση) Μίγμα ΠρωτεΐνηςΑναμείξτε το υγρό, το γιαούρτι και το Μίγμα Πρωτεΐνης καλά. Προσθέστε το μούσλι, τους σπόρους και τα φρούτα.
WELLNESS DIJON VINAIGRETTE 
Συστατικά για 12 μερίδες:100ml νερό
50ml μουστάρδα Dijon
50ml ελαιόλαδο
50ml μηλόξυδο
18γρ (1 δόση) Μίγμα ΠρωτεΐνηςΡίξτε το Μίγμα Πρωτεΐνης και το νερό σε ένα shaker και αναμείξτε τα καλά. Ρίξτε το σε ένα μπολ και ενσωματώστε τα υπόλοιπα υλικά.Μπορείτε να διατηρήσετε τη vinaigrette στο ψυγείο έως και μία εβδομάδα. Ανακινήστε ή ανακατέψτε τη καλά πριν κάθε χρήση.

Δοκιμάστε τις συνταγές τους!

ΦΑΝΗ ΜΠΑΚΑΛΙΟΥ: ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΟ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ SMOOTHIE

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:

1 ποτήρι κρασιού πράσινο τσάι

1 δόση Natural Balance Shake με γεύση κακάο

½ μέτρια μπανάνα

¼ μήλο με τη φλούδα του

5-6 ρόγες κίτρινο σταφύλι

Λίγους κόκκους ξηρής γύρης

Λίγους σπόρους βρώμης, chia και κανέλα για στόλισμα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Ρίχνουμε στο blender 1 ποτήρι πράσινο τσάι, 1 δόση Natural Balance Shake, τα φρούτα και τη γύρη και χτυπάμε καλά. Σερβίρουμε σε χαμηλό ποτήρι και στολίζουμε με νιφάδες βρόμης και λίγους κόκκους chia για να έχουμε την αίσθηση ότι μασάμε κάτι. Αρωματίζουμε με λίγη κανένα για άφθονα αντιοξειδωτικά

 

ΧΡΥΣΑ ΚΟΚΚΙΝΙΔΟΥ: SMOOTHIE ΡΟΔΙΟΥ

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:

Wellness shake φράουλα

Χυμός ρόδι

Μπανάνα

Σπόροι ροδιού

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Χτυπάω το Wellness shake φράουλα

με χυμό ροδιού και μισή μπανάνα. Σερβίρω  και ρίχνω μερικούς σπόρους ροδιού.

 

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΟΡΙΝΗ: CHOCO SMOOTHIE

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:

1 γεμάτη κουταλιά wellness σοκολάτα

1 μπανάνα

3-4 παγάκια

1/2 κούπα νερό

1 μικρή κουταλιά μέλι

Κανέλα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Τα βάζεις όλα στο μπλέντερ και τα χτυπάς.

Έχεις γρήγορα ένα τέλειο ρόφημα!!

 

ΜΑΙΡΗ ΜΟΥΣΙΚΟΥ: ΤΟΝΩΤΙΚΟ SMOOTHIE

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:

1 ΜΠΑΝΑΝΑ, 2 ΦΥΛΛΑ ΜΑΡΟΥΛΙΟΥ ΨΙΛΙΚΟΜΜΕΝΑ, 1 ΩΡΙΜΟ ΑΧΛΑΔΙ ΨΙΛΟΚΟΜΜΕΝΟ, 1/2 ΦΛ. ΧΥΜΟ ΜΑΝΤΑΡΙΝΙΟΥ / ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΟΥ ΚΡΥΟ, 1/2 ΦΛ. ΚΡΥΟ ΝΕΡΟ, 1 Κ.Σ. NATURAL BALANCE SHAKE VANILLA FLAVOUR, 12 ΠΑΓΑΚΙΑ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

ΒΑΖΟΥΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΣΤΟ ΜΠΛΕΝΤΕΡ ΚΑΙ ΑΛΕΘΟΥΜΕ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΕΝΑ ΛΕΙΟ ΜΙΓΜΑ. ΦΥΛΑΓΕΤΕ ΣΤΟ ΨΥΓΕΙΟ / ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΨΥΞΗ

 

ΜΑΡΙΑ ΘΕΟΔΟΣΙΑΔΟΥ: Vitamin Power smoothie

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:

150 ml  παγωμένο νερό

1 κουταλιά της σούπας (18γρ) welleness φράουλας

2-3 φράουλες

1 μπανάνα

1 κουταλιά γιαούρτι

2-3 παγάκια

1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (Προαιρετικά)

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Κόβετε τα φρούτα σε λεπτές φέτες

Τα βάζετε στο μπλέντερ μαζί με τα υπόλοιπα υλικά. Τα χτυπάτε όλα μαζί για 1 λεπτό περίπου. Σερβίρετε σε ψηλό ποτήρι με χοντρό καλαμάκι. Επειδή λόγω της μπανάνας το smoothie αυτό είναι ήδη γλυκό, το μέλι προστίθεται προαιρετικά.

 

Μάθε περισσότερα για τα Natural Balance Shake:

 

 

 Επτά [7] Μοναδικά Χαρακτηριστικά:

  1. Αγνά και φυσικά συστατικά σε απόλυτη ισορροπία

Οι υδατάνθρακες, τα λιπαρά και οι πρωτεΐνες του ροφήματος Natural Balance Shake προέρχονται από μπιζέλια, μήλα, καρπό αγριοτριανταφυλλιάς, αυγά, γάλα και ρίζες ζαχαρότευτλων. Μία μερίδα ροφήματος περιέχει 7,5g πρωτεΐνης, περίπου δηλαδή το 15% του μέσου ημερήσιου όρου πρωτεϊνών που πρέπει να καταναλώνει μια μέση γυναίκα, και έχει μόλις 3% θερμίδες. Τα λιπαρά οξέα βρίσκονται σε απόλυτη ισορροπία εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε Omega 3 λιπαρά των αυγών ενώ οι υδατάνθρακες είναι χαμηλoύ γλυκαιμικού δείκτη και υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες.

  1. Τρεις βασικές πηγές πρωτεϊνών (μπιζέλι, αυγό, ορό γάλακτος)

Πάντα υπήρχε το ερώτημα από πού λαμβάνουν τις πρωτεΐνες όσοι κάνουν χορτοφαγική διατροφή καθώς θεωρούσαμε πως οι πρωτεΐνες από το κρέας είναι υψηλότερης βιολογικής αξίας, ποσοτικά και ποιοτικά. Σήμερα, είναι γνωστό ότι αυτό δεν ισχύει αφού το κρέας και τα τυριά περιέχουν λιπαρά που δεν τα καθιστά την πρώτη επιλογή. Μια ισορροπημένη διατροφή με επαρκή πρόσληψη θερμίδων παρέχει στον οργανισμό όλες τις πρωτεΐνες που χρειάζεται, περίπου 50g την ημέρα για έναν άνθρωπο 50-80 κιλά. Η ποσότητα πρωτεϊνών από μπιζέλια, αυγά και ορό γάλακτος που περιέχει το ρόφημα Natural Balance Shake δημιουργεί ένα προφίλ αμινοξέων ίδιο με αυτό του ανθρώπινου γάλακτος. Αυτό αποδεικνύει ότι το ρόφημα Natural Balance Shake αποτελεί το ιδανικό ισορροπημένο προϊόν διατροφής.

  1. Υψηλά Omega 3 λιπαρά

Οι περισσότερες εταιρίες που κατασκευάζουν προϊόντα με χαμηλά λιπαρά δε δίνουν ιδιαίτερη σημασία στην ποιότητα των λιπαρών που περιέχουν αλλά στην ένδειξη. Την τελευταία δεκαετία, διατροφικές έρευνες απέδειξαν πως σημασία για την υγεία μας και κυρίως για την καρδιοαγγειακή υγεία μας, δεν έχει μόνο η ποσότητα των λιπαρών που περιέχει το προϊόν αλλά το είδος των λιπαρών. Αυτός είναι και ο λόγος που το ρόφημα Natural Balance Shake περιέχει ένα συγκεκριμένο είδος αυγών από κότες που έχουν τραφεί με φυσικές αγνές τροφές ώστε να αυξηθεί στο τελικό προϊόν το περιεχόμενο σε Omega 3 λιπαρά. Το προφίλ λίπους των αυγών που περιέχει το ρόφημα Natural Balance Shake είναι 1:5 από Omega 3 & 6 λιπαρά.

  1. Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης

Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες μπορούν να διακριθούν σε υψηλού, μεσαίου και χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη. Τροφές με μικρότερο από 55 θεωρούνται ότι έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη όπως και το ρόφημα Natural Balance Shake που έχει μόλις 28. Τρόφιμα και ποτά που έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη δε θεωρούνται υγιεινά καθώς προκαλούν άμεση αντίδραση της ινσουλίνης με αποτέλεσμα την απότομη αυξομείωση του σακχάρου στο αίμα, την πρόκληση μεγαλύτερης αποθήκευσης λίπους στα λιποκύτταρα και συνεπώς αύξηση του βάρους. Παραδείγματα τέτοιων τροφών είναι συνήθως αυτά που είναι άσπρα σε χρώμα ή πολύ γλυκά στη γεύση, όπως το λευκό ψωμί και το ρύζι, η λευκή ζάχαρη, το κέικ, τα γλυκά.Οι σύνθετοι υδατάνθρακες ονομάζονται και “αργά διασπώμενοι υδατάνθρακες” γιατί ο οργανισμός χρειάζεται περισσότερο χρόνο να τους διασπάσει. Προκαλούν λιγότερο στρες στο πάγκρεας καθώς η ινσουλίνη παράγεται με φυσιολογικό ρυθμό και παρέχουν στον οργανισμό ενέργεια που διαρκεί μέχρι το επόμενο γεύμα. Η πιο σύνθετη μορφή υδατανθράκων είναι οι φυτικές ίνες, οι οποίες δεν μπορούν να διασπαστούν και συνεπώς δεν προσφέρουν καθόλου ενέργεια. Διατηρούν, όμως, το πεπτικό σύστημα σε καλή κατάσταση, βοηθούν στη μείωση της κακιάς χοληστερόλης και ενισχύουν το αίσθημα του κορεσμού. Το ρόφημα Natural Balance Shake είναι ένα μίγμα από σύνθετους υδατάνθρακες και ίνες ζαχαρότευτλου, καρπό αγριοτριαντάφυλλου και μήλα.Ο γλυκαιμικός δείκτης μετράει πόσο γρήγορα και πόσο πολύ αυξάνεται το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα από τροφές που περιέχουν υδατάνθρακες.

  1. Πατενταρισμένη φόρμουλα

Η φόρμουλα του ροφήματος Natural Balance Shake δημιουργήθηκε από τον Καθηγητή Stig Steen για τους ασθενείς του που βρίσκονταν σε λίστα αναμονής για μεταμόσχευση καρδιάς ή πνεύμονα ή προσπαθούσαν να αναρρώσουν από μία τέτοια επέμβαση. Τα μοναδικά συστατικά του και η φυσική του δράση το κάνει κατάλληλο και για υγιείς ανθρώπους. Για να προστατευτεί η φόρμουλα από ενδεχόμενο αντιγραφής, είναι πατενταρισμένη και πωλείται αποκλειστικά από την Oriflame.

  1. Φυσικά αρώματα

Η αγνότητα και η φυσικότητα του ροφήματος Natural Balance Shake εξασφαλίζεται και στη γεύση του. Τα αρώματα που χρησιμοποιούνται (φράουλα, βανίλια και σοκολάτα) είναι όλα φυσικά. Αυτό επιβαρύνει το κόστος παραγωγής του αλλά το κάνει να ξεχωρίζει σε σχέση με όλα τα άλλα προϊόντα της αγοράς τόσο στην ποιότητα όσο και στη γεύση.

  1. Κλινικά αποδεδειγμένη απώλεια βάρους που είναι ασφαλής, φυσική και με μόνιμα αποτελέσματα

Η εμπειρία μας δείχνει ότι ο συνδυασμός σωστής διατροφής, άσκησης και εβδομαδιαίου ελέγχου οδηγεί σε εκπληκτικά αποτελέσματα. Η μέθοδος αυτή για την απώλεια βάρους ονομάζεται “The Road Map” και αποτελείται από τρία στάδια: Δυναμικό Ξεκίνημα (άμεση απώλεια βάρους σε 2 εβδομάδες), Φυσική Απώλεια Βάρους (σταθερή απώλεια βάρους μέχρι την επίτευξη του επιθυμητού) και Υγιεινός Τρόπος Ζωής (διατήρηση επιθυμητού βάρους). Η μέθοδος αυτή εφαρμόστηκε αρχικά στα εργαστήρια της Igelösa και αποτέλεσε μέρος της διετούς έρευνας για την απώλεια βάρους. Τώρα διανύουμε τον τρίτο χρόνο έρευνας και υπάρχουν αρκετά άτομα που συμμετέχουν στη διαδικασία αυτή. Τα κλινικά αποτελέσματα έδειξαν ότι οι βιολογικοί δείκτες βελτιώθηκαν κατά την περίοδο κατανάλωσης του ροφήματος Natural Balance Shake που είχε ως αποτέλεσμα και την απώλεια βάρους. Μια έρευνα 6-8 εβδομάδων θα ήταν ενδεχομένως επαρκής για πολλές εταιρίες αλλά όχι και για την Oriflame, η οποία επέλεξε να συνεχίσει την τεκμηρίωση των αποτελεσμάτων της και να πιστοποιήσει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια του ροφήματος Natural Balance Shake στη διαχείριση βάρους, που είναι σημαντικότερη ακόμα και από την απώλεια βάρους.

ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ  ΣΗΜΕΡΑ! ΣΤΗΝ ORIFLAME!!!Ελλάδα!!!
Εάν είστε από την Κύπρο,πατήστε εδώ:Γίνε Μέλος Σήμερα ΣΤΗΝ ORIFLAME!!!

Please follow and like us:
Visit Us
Follow Me
Tweet
Visit Us
Follow Me
Tweet