Το Μίγμα Πρωτεΐνης Wellosophy είναι μια σκόνη υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες – ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε την περιεκτικότητα της διατροφής σας σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Οι πρωτεΐνες φυσικής προέλευσης παρέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που δεν μπορεί να παράγει το σώμα σας.
Η πολλαπλών χρήσεων μη αρωματισμένη και μη ζαχαρούχα φόρμουλα σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε το Μίγμα Πρωτεΐνης Wellosophy για να αυξήσετε την περιεκτικότητα πρωτεΐνης σε γλυκά και αλμυρά φαγητά ή να το χρησιμοποιήσετε ως βάση για ένα ρόφημα ή smoothie ώστε να το απολαύσετε ως ένα θρεπτικό και υγιεινό σνακ.
Τα μέγιστα οφέλη από την πρωτεΐνη προέρχονται από την τακτική κατανάλωση λίγων πρωτεϊνών κατά τη διάρκεια της ημέρας – κάθε μέρα – το Μίγμα Πρωτεΐνης σας βοηθάει να κάνετε ακριβώς αυτό!
Χαρακτηριστικά Προϊόντος:
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη – 8,1g ανά μερίδα 18g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες – 1,5g ανά μερίδα 18g
- 72 θερμίδες ανά μερίδα 18 γρ
- Πρωτεΐνες από φυσικές πηγές – ορός γάλακτος, αυγό και μπιζέλι
- Παρέχει και τα 9 απαραίτητα αμινοξέα
- Φυτικές ίνες από φυσικές πηγές – αγριοτριανταφυλλιά, ζαχαρότευτλα και μήλο
- Μη αρωματισμένη, μη ζαχαρούχα
- Χωρίς συντηρητικά
- Χωρίς τεχνητά χρώματα ή αρώματα
- ΜΗ ΓΤΟ
- Xωρίς Γλουτένη
- Δημιουργημένο στην Σουηδία
- Βασισμένο στην αρχική φόρμουλα που αναπτύχθηκε από τον καθηγητή Stig Steen της Igelösa Life Science
Διατροφικό προφίλ ανά μερίδα 18g (αναμεμιγμένο με νερό):
Ενέργεια 72 θερμίδες
Πρωτεΐνη 8.1g
Λιπαρά 1.7g
εκ των οποίων κορεσμένα 0.6g
Υδατάνθρακες 5.1g
εκ των οποίων σάκχαρα 2.6g
Φυτικές ίνες 1.5g
Αλάτι 0.21g
Σημείωση: Το Μίγμα Πρωτεΐνης δεν έχει σχεδιαστεί για να αντικαθιστά τα γεύματα – έχει σχεδιαστεί για να συμπληρώνει μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή αυξάνοντας την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες των γευμάτων και να παρέχει μια εναλλακτική λύση για υγιεινή διατροφή.
Πρωτεΐνη:
Οι πρωτεΐνες υπάρχουν σε κάθε κύτταρο του σώματός σας. Αποτελούνται από αμινοξέα, ο συνδυασμός των οποίων ποικίλλει ανάλογα με την πηγή της τροφής. Υπάρχουν 20 αμινοξέα και εννέα από αυτά είναι απαραίτητα – πρέπει να τα λαμβάνετε από τη διατροφή σας. Η πρωτεΐνη είναι επομένως ένα ζωτικής σημασίας θρεπτικό συστατικό σε μια υγιεινή ισορροπημένη διατροφή. Η διατροφική πρωτεΐνη είναι απαραίτητη σε όλα τα στάδια της ζωής και η ποσότητα που χρειάζεστε εξαρτάται από το φύλο, την ηλικία, το επίπεδο δραστηριότητας και την κατάσταση της υγείας σας.
Η πρωτεΐνη βοηθά στην ανάπτυξη και τη διατήρηση του σώματος με πολλούς τρόπους, συμπεριλαμβανομένων των μυών, της επιδερμίδας, του αίματος, των οργάνων, των μαλλιών, των νυχιών και επιπλέον βοηθάει και στο να κρατάμε την πείνα μακριά! Η ομοιόμορφη πρόσληψη πρωτεΐνης κατά τη διάρκεια της ημέρας διεγείρει την παραγωγή μυϊκής πρωτεΐνης (Mamerow et al., 2014; Morris et al., 2022; Westerterp-Plantenga, 2012).
Φυτικές ίνες
Οι φυτικές ίνες έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων της υποβοήθησης της πέψης και της πρόληψης της δυσκοιλιότητας. Οι διατροφικές πηγές φυτικών ινών είναι τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι. Οι φυτικές ίνες, όπως και η πρωτεΐνη, προάγουν το αίσθημα του κορεσμού – σας βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι (Barber et al., 2020; Salleh et al., 2019).
Barber TM, Kabisch S, Pfeiffer AFH, Weickert MO. The Health Benefits of Dietary Fibre. Nutrients. 2020;12(10):3209. doi: org/10.3390/nu12103209.
Mamerow MM, Mettler JA, English KL, et al. Dietary protein distribution positively influences 24-h muscle protein synthesis in healthy adults. J Nutr. 2014;144(6):876–880. doi:10.3945/jn.113.185280.
Morris R, Black KA, Stollar EJ. Uncovering protein function: from classification to complexes. Essays Biochem. 2022 Aug 10;66(3):255–85. doi: 10.1042/EBC20200108.
Salleh SN, Fairus AAH, Zahary MN, et al. Unravelling the Effects of Soluble Dietary Fibre Supplementation on Energy Intake and Perceived Satiety in Healthy Adults: Evidence from Systematic Review and Meta-Analysis of Randomised-Controlled Trials. Foods. 2019;8(1):15. doi: org/10.3390/foods8010015.
Westerterp-Plantenga MS, Lemmens SG, Westerterp KR. Dietary protein – its role in satiety, energetics, weight loss and health. Br J Nutr. 2012 Aug;108 Suppl 2:S105-12. doi: 10.1017/S0007114512002589.
ΤΡΟΠΟΣ ΧΡΗΣΗΣ
Το Μίγμα Πρωτεΐνης Wellosophy είναι μια σκόνη υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες – ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε την περιεκτικότητα της διατροφής σας σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Οι πρωτεΐνες φυσικής προέλευσης παρέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που δεν μπορεί να παράγει το σώμα σας.
Η πολλαπλών χρήσεων μη αρωματισμένη και μη ζαχαρούχα φόρμουλα σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε το Μίγμα Πρωτεΐνης Wellosophy για να αυξήσετε την περιεκτικότητα πρωτεΐνης σε γλυκά και αλμυρά φαγητά ή να το χρησιμοποιήσετε ως βάση για ένα ρόφημα ή smoothie ώστε να το απολαύσετε ως ένα θρεπτικό και υγιεινό σνακ.
Τα μέγιστα οφέλη από την πρωτεΐνη προέρχονται από την τακτική κατανάλωση λίγων πρωτεϊνών κατά τη διάρκεια της ημέρας – κάθε μέρα – το Μίγμα Πρωτεΐνης σας βοηθάει να κάνετε ακριβώς αυτό!
Χαρακτηριστικά Προϊόντος:
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη – 8,1g ανά μερίδα 18g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες – 1,5g ανά μερίδα 18g
- 72 θερμίδες ανά μερίδα 18 γρ
- Πρωτεΐνες από φυσικές πηγές – ορός γάλακτος, αυγό και μπιζέλι
- Παρέχει και τα 9 απαραίτητα αμινοξέα
- Φυτικές ίνες από φυσικές πηγές – αγριοτριανταφυλλιά, ζαχαρότευτλα και μήλο
- Μη αρωματισμένη, μη ζαχαρούχα
- Χωρίς συντηρητικά
- Χωρίς τεχνητά χρώματα ή αρώματα
- ΜΗ ΓΤΟ
- Xωρίς Γλουτένη
- Δημιουργημένο στην Σουηδία
- Βασισμένο στην αρχική φόρμουλα που αναπτύχθηκε από τον καθηγητή Stig Steen της Igelösa Life Science
Διατροφικό προφίλ ανά μερίδα 18g (αναμεμιγμένο με νερό):
Ενέργεια 72 θερμίδες
Πρωτεΐνη 8.1g
Λιπαρά 1.7g
εκ των οποίων κορεσμένα 0.6g
Υδατάνθρακες 5.1g
εκ των οποίων σάκχαρα 2.6g
Φυτικές ίνες 1.5g
Αλάτι 0.21g
Σημείωση: Το Μίγμα Πρωτεΐνης δεν έχει σχεδιαστεί για να αντικαθιστά τα γεύματα – έχει σχεδιαστεί για να συμπληρώνει μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή αυξάνοντας την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες των γευμάτων και να παρέχει μια εναλλακτική λύση για υγιεινή διατροφή.
Πρωτεΐνη:
Οι πρωτεΐνες υπάρχουν σε κάθε κύτταρο του σώματός σας. Αποτελούνται από αμινοξέα, ο συνδυασμός των οποίων ποικίλλει ανάλογα με την πηγή της τροφής. Υπάρχουν 20 αμινοξέα και εννέα από αυτά είναι απαραίτητα – πρέπει να τα λαμβάνετε από τη διατροφή σας. Η πρωτεΐνη είναι επομένως ένα ζωτικής σημασίας θρεπτικό συστατικό σε μια υγιεινή ισορροπημένη διατροφή. Η διατροφική πρωτεΐνη είναι απαραίτητη σε όλα τα στάδια της ζωής και η ποσότητα που χρειάζεστε εξαρτάται από το φύλο, την ηλικία, το επίπεδο δραστηριότητας και την κατάσταση της υγείας σας.
Η πρωτεΐνη βοηθά στην ανάπτυξη και τη διατήρηση του σώματος με πολλούς τρόπους, συμπεριλαμβανομένων των μυών, της επιδερμίδας, του αίματος, των οργάνων, των μαλλιών, των νυχιών και επιπλέον βοηθάει και στο να κρατάμε την πείνα μακριά! Η ομοιόμορφη πρόσληψη πρωτεΐνης κατά τη διάρκεια της ημέρας διεγείρει την παραγωγή μυϊκής πρωτεΐνης (Mamerow et al., 2014; Morris et al., 2022; Westerterp-Plantenga, 2012).
Φυτικές ίνες
Οι φυτικές ίνες έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων της υποβοήθησης της πέψης και της πρόληψης της δυσκοιλιότητας. Οι διατροφικές πηγές φυτικών ινών είναι τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι. Οι φυτικές ίνες, όπως και η πρωτεΐνη, προάγουν το αίσθημα του κορεσμού – σας βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι (Barber et al., 2020; Salleh et al., 2019).
Barber TM, Kabisch S, Pfeiffer AFH, Weickert MO. The Health Benefits of Dietary Fibre. Nutrients. 2020;12(10):3209. doi: org/10.3390/nu12103209.
Mamerow MM, Mettler JA, English KL, et al. Dietary protein distribution positively influences 24-h muscle protein synthesis in healthy adults. J Nutr. 2014;144(6):876–880. doi:10.3945/jn.113.185280.
Morris R, Black KA, Stollar EJ. Uncovering protein function: from classification to complexes. Essays Biochem. 2022 Aug 10;66(3):255–85. doi: 10.1042/EBC20200108.
Salleh SN, Fairus AAH, Zahary MN, et al. Unravelling the Effects of Soluble Dietary Fibre Supplementation on Energy Intake and Perceived Satiety in Healthy Adults: Evidence from Systematic Review and Meta-Analysis of Randomised-Controlled Trials. Foods. 2019;8(1):15. doi: org/10.3390/foods8010015.
Westerterp-Plantenga MS, Lemmens SG, Westerterp KR. Dietary protein – its role in satiety, energetics, weight loss and health. Br J Nutr. 2012 Aug;108 Suppl 2:S105-12. doi: 10.1017/S0007114512002589.
