1 x Mείγμα Αντικατάστασης Γεύματος για Έλεγχο Βάρους (21 μερίδες). 1 x Wellness Pack (21).
Μια πιο υγιεινή καθημερινότητα από κάθε άποψη!
Το Σετ για Υγιές Βάρος Wellosophy σας βάζει στον σωστό δρόμο προς την υγεία και την ευεξία, βοηθώντας σας να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος (ειδικά μετά την απώλεια βάρους) και εξασφαλίζοντας ότι το σώμα σας λαμβάνει τα σημαντικά διατροφικά θρεπτικά συστατικά που μπορεί να χάσετε. Το σετ περιλαμβάνει:
- 1 x Μείγμα Αντικατάστασης Γεύματος για Έλεγχο του Βάρους (ρόφημα ή σούπα) – 21 x μερίδες 25g
- 1 x Wellness Pack (για άντρες ή γυναίκες) – 21 x ημερήσια φακελάκια με πολυβιταμίνες, ωμέγα 3 και αντιοξειδωτικά
Μείγμα Αντικατάστασης Γεύματος για τον Έλεγχο του Βάρους: όλη η θρεπτική αξία ενός κανονικού υγιεινού γεύματος, αλλά με τις μισές περίπου θερμίδες!
Η απώλεια του περιττού βάρους είναι δύσκολη και η διατήρησή του είναι ακόμη πιο δύσκολη (Dulloo & Montani, 2015) – είναι εύκολο να καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες από όσες ξοδεύουμε. Όμως η έρευνα έχει δείξει ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν υποκατάστατα γευμάτων τείνουν να είναι πιο επιτυχημένοι! (Astbury et al., 2018).
Τα προϊόντα αντικατάστασης γεύματος για έλεγχο του βάρους Wellosophy είναι ο βιώσιμος τρόπος για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος. Η φόρμουλα, με φυσικά συστατικά, έχει δημιουργηθεί από τους διατροφολόγους μας για να σας βοηθήσει να ελέγξετε την πρόσληψη θερμίδων χωρίς να χάσετε καμία από τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός σας! Απλά αναμείξτε με γάλα** για ένα πλήρες διατροφικό γεύμα σε λίγα μόνο λεπτά!
- Νόστιμα ροφήματα με γεύση σοκολάτας και βανίλιας
- Νόστιμη, αλμυρή μανιταρόσουπα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη – 19-20,7g ανά γεύμα
- Πηγή φυτικών ινών – 3.8-7g ανά γεύμα
- Ενισχυμένο με 23 βασικές βιταμίνες και μέταλλα
- 202-239 θερμίδες ανά γεύμα
- 25g ανά μερίδα. 21 μερίδες.
Πρωτεΐνη – ο καλύτερός σας φίλος όταν προσπαθείτε να διαχειριστείτε το βάρος σας!
- Η πρωτεΐνη συμβάλλει στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην προώθηση της απώλειας λίπους (Longland et al.,2016; Murphy et al., 2014).
- Η πρωτεΐνη σας βοηθά να νιώθετε χορτάτοι (Paddon-Jones et al, 2008).
- Μαζί, μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν τη σύνθεση των μυών, να αυξήσουν τη δύναμη και να προωθήσουν την απώλεια λίπους (Weinheimer et al, 2010) – κάτι που μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας ή τη διατήρηση των αποτελεσμάτων της απώλειας βάρους.
Διατροφικό προφίλ ανά μερίδα 25g αναμεμειγμένο με 250ml αγελαδινό γάλα 1.5% ή 310ml εναλλακτικό γάλα σόγιας** (shake) ή με 300ml γάλα αγελάδας 1.5% ή 310ml εναλλακτικό γάλα σόγιας** (σούπα)
Ενέργεια 202-239 kcal
Λιπαρά 6.2-7.8g
εκ των οποίων κορεσμένα 2.8-3.3g
Υδατάνθρακες 13.9-19.1g
εκ των οποίων σάκχαρα 12.6-15g
Φυτικές ίνες 3.8-7g
Πρωτεΐνη 19-20.7g
Αλάτι 0.8-1.7g
Wellness Pack: Μια πρακτική τριάδα θρεπτικών συστατικών για υγεία από την κορυφή ως τα νύχια!
Το best seller μας Wellness Pack Wellosophy έχει σχεδιαστεί από τους διατροφολόγους μας για να παρέχει ένα ευρύ φάσμα μικροθρεπτικών συστατικών με επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία. Το πρακτικό φακελάκι διευκολύνει τη φροντίδα της υγείας και της ευεξίας σας είτε βρίσκεστε στο σπίτι είτε εν κινήσει! 21 φακελάκια ανά συσκευασία – ένα φακελάκι την ημέρα. 66.7g (21 x 3.17g).
1 x ταμπλέτα Πολυβιταμινών & Μετάλλων
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι βασικές ουσίες που χρειάζεται το σώμα μας για να αναπτυχθεί και να λειτουργήσει κανονικά. Οι Βιταμίνες C και E συμβάλλουν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.
- 22 απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα
- Πλούσια σε 12 βιταμίνες, πλούσια σε 8 μέταλλα και πηγή 2 μετάλλων
2x Κάψουλες Ωμέγα 3
Τα EPA και τα DHA συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία της καρδιάς2. Το DHA συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του εγκεφάλου και της όρασης3.
- Υψηλή περιεκτικότητα σε σημαντικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα EPA και DHA
- Παρέχει την ημερήσια δόση των 250 mg EPA και DHA που συνιστάται από την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA) για την υποστήριξη της υγείας της καρδιάς
1 x Κάψουλα Ασταξανθίνη & Εκχυλίσματα Bilberry
Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν το σώμα σας να προστατευτεί από το επιβλαβές οξειδωτικό στρες, ωφελώντας την υγεία της επιδερμίδας, την υγεία των ματιών και την ανοσολογική λειτουργία (Pisoschi & Pop, 2015)
- Με φυσική ασταξανθίνη, φυσικό εκχύλισμα bilberry και βιταμίνες C & E. Οι βιταμίνες C και E συμβάλλουν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.
- Φυσική ασταξανθίνη – ένα από τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά της φύσης (Nishida et al., 2007)
*Η αντικατάσταση δύο από τα κύρια καθημερινά γεύματα στα πλαίσια μίας δίαιτας περιορισμένων θερμίδων με υποκατάστατα γεύματος, συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Η αντικατάσταση ενός ημερήσιου γεύματος μιας δίαιτας περιορισμένης ενέργειας με ένα υποκατάστατο γεύματος συμβάλλει στη διατήρηση του βάρους μετά την απώλειά του.
** 1.5% αγελαδινό γάλα ή εναλλακτικό γάλα σόγιας. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε εναλλακτικό γάλα σόγιας αντί άλλων εναλλακτικών γάλακτος φυτικής προέλευσης, καθώς η σόγια είναι μια πλήρης πρωτεΐνη, που παρέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, σε επαρκή ποσότητα, που χρειάζεται το σώμα για την ανάπτυξη και την αποκατάστασή του. Άλλα εναλλακτικά γάλατα φυτικής προέλευσης (αμύγδαλο, καρύδα, ρύζι, βρώμη) δεν είναι κατάλληλα λόγω της θρεπτικής τους σύστασης, δηλαδή η περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνη είναι πολύ χαμηλότερη.
2 Η ευεργετική επίδραση λαμβάνεται με ημερήσια πρόσληψη 2 mg EPA και DHA.
3 Η ευεργετική επίδραση λαμβάνεται με ημερήσια πρόσληψη 250mg DHA.
Astbury NM, Piernas C, Hartman-Boyce J, et al. A systematic review and meta-analysis of the effectiveness of meal replacements for weight loss. Obes Rev. 2019;20:569–87. doi: 10.1111/obr.12816.
Dulloo AG, Montani JP. Pathways from dieting to weight regain, to obesity and to the metabolic syndrome: an overview. Obes Rev. 2015 Feb;16 Suppl 1:1-6. doi: 10.1111/obr.12250.
Nishida Y, Yamashita E. Quenching activities of common hydrophilic and lipophilic antioxidants against singlet oxygen using chemiluminescence detection system. Carotenoid Science. 2007:11;16-20.
Pisoschi AM, Pop A. The role of antioxidants in the chemistry of oxidative stress: A review. Eur J Med Chem. 2015 Jun 5;97:55-74. doi: 10.1016/j.ejmech.2015.04.040.
Σημείωση: Τα διατροφικά συμπληρώματα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης και ποικίλης διατροφής. Μην ξεπερνάτε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα μεμονωμένα προϊόντα, ανατρέξτε στα Μείγματα Αντικατάστασης Γεύματος για Έλεγχο Βάρους ( 45306, 45307; σούπα: 40745), Πολυβιταμίνες & Μέταλλα για Άντρες (38558), Πολυβιταμίνες & Μέταλλα για Γυναίκες (38559),Ωμέγα 3 (38556) & Ασταξανθίνη & Εκχύλισμα Bilberry (38557).
ΤΡΟΠΟΣ ΧΡΗΣΗΣ
Αναμείξτε μια μερίδα (25g) σκόνης με 250ml 1.5% αγελαδινό γάλα ή 310ml εναλλακτικό γάλα σόγιας** για μια vegan επιλογή.
- Χρησιμοποιείστε ένα blender ή ένα σέικερ
- Προσθέστε τη σκόνη στο υγρό
- Ανακατέψτε με το blender ή ανακινήστε καλά μέχρι να διαλυθεί πλήρως η σκόνη.
- Πιείτε το αμέσως
Τρόπος παρασκευής:
- Χρησιμοποιήστε σε μια μικρή κατσαρόλα
- Αναμείξτε μία μερίδα (25g) σκόνης με 300ml αγελαδινού γάλακτος 1.5% λιπαρά.
- Για vegan επιλογή αναμείξτε με 310ml εναλλακτικό γάλα σόγιας**
- Ζεσταίνετε σιγά-σιγά ενώ ανακατεύετε. Μην την αφήσετε να βράσει.
- Ανακατεύετε και σερβίρετε!
Wellosophy Wellness Pack:
- Λαμβάνετε 1 φακελάκι ημερησίως με νερό μαζί με το γεύμα σας.
- Αποφύγετε τον καφέ και το τσάι.
*Η αντικατάσταση δύο από τα κύρια καθημερινά γεύματα στα πλαίσια μίας δίαιτας περιορισμένων θερμίδων με υποκατάστατα γεύματος, συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Η αντικατάσταση ενός ημερήσιου γεύματος μιας δίαιτας περιορισμένης ενέργειας με ένα υποκατάστατο γεύματος συμβάλλει στη διατήρηση του βάρους μετά την απώλειά του.
** 1.5% αγελαδινό γάλα ή εναλλακτικό γάλα σόγιας. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε εναλλακτικό γάλα σόγιας αντί άλλων εναλλακτικών γάλακτος φυτικής προέλευσης, καθώς η σόγια είναι μια πλήρης πρωτεΐνη, που παρέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, σε επαρκή ποσότητα, που χρειάζεται το σώμα για την ανάπτυξη και την αποκατάστασή του. Άλλα εναλλακτικά γάλατα φυτικής προέλευσης (αμύγδαλο, καρύδα, ρύζι, βρώμη) δεν είναι κατάλληλα λόγω της θρεπτικής τους σύστασης, δηλαδή η περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνη είναι πολύ χαμηλότερη.
Σημείωση: Τα διατροφικά συμπληρώματα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης και ποικίλης διατροφής. Μην ξεπερνάτε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα μεμονωμένα προϊόντα, ανατρέξτε στα Μείγματα Αντικατάστασης Γεύματος για Έλεγχο Βάρους ( 45306, 45307; σούπα: 40745), Πολυβιταμίνες & Μέταλλα για Άντρες (38558), Πολυβιταμίνες & Μέταλλα για Γυναίκες (38559),Ωμέγα 3 (38556) & Ασταξανθίνη & Εκχύλισμα Bilberry (38557).
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Πρωτεΐνη μπιζελιού (Pisum sativum L.) (41.5%), Συμπύκνωμα πρωτεΐνης Φάβας
(Vicia faba) (15.5%), Πρόμιγμα μικροθρεπτικών συστατικών (Άλατα Καλίου Ορθοφωσφορικού Οξέος, Ανθρακικό Ασβέστιο, Οξείδιο Μαγνησίου, Άλατα Ασβεστίου Ορθοφωσφορικού Οξέος, Φουμαρικός Σίδηρος), Σκόνη Κακάο με μειωμένα λιπαρά (Theobroma cacao) (7%), Ινουλίνη (6,5%), Ανθεκτική δεξτρίνη, Ίνες κακάο (Theobroma cacao) (4%), Ηλιέλαιο, Φυσικές αρωματικές ύλες, Λεκιθίνη Ηλίανθου, Πυκνωτικά (Κόμμι Γκουάρ, Κόμμι Ξανθάνης), Προμίγμα
μικροθρεπτικών συστατικών (L-ασκορβικό οξύ, D, -Οξεικό Τοκοφερύλιο, Θειικός Ψευδάργυρος, Νικοτιναμίδιο, Οξικός Ρετινυλεστέρας, Θειικό Μαγγάνιο, Φυλλοκινόνη, Ασβέστιο-D- παντοθενικό, Σεληνικό Νάτριο, D-βιοτίνη, Θειικός
Χαλκός, Κυανοκοβαλαμίνη, Ιωδιούχο Κάλιο, Υδροξείδιο του Καλίου, Πτεροϋλομονογλουταμικό Οξύ, Εργοκαλσιφερόλη, Υδροχλωρική πυριδοξίνη, Ριβοφλαβίνη, Μονονιτρική Θειαμίνη), Αλάτι, Γλυκαντικό (γλυκοζίτες στεβιόλης από τη Στέβια).
Συστατικά (σούπα):
Πρωτεΐνη μπιζελιού (Pisum sativum L.), συμπύκνωμα πρωτεΐνης φασολιού Φάβας (Vicia Faba L. ), Προμείγμα μικροθρεπτικών συστατικών (άλατα καλίου του ορθοφωσφορικού οξέος, ανθρακικό ασβέστιο, οξείδιο του μαγνησίου, άλατα ασβεστίου του ορθοφωσφορικού οξέος, φουμαρικό σίδηρο), Ινουλίνη, Φυτικές ίνες βρώμης χωρίς γλουτένη, Λεκιθίνη Ηλίανθου, Καβουρδισμένη σκόνη κρεμμυδιού(Allium cepa) (3.3%), Χλωριούχο κάλιο, Εκχύλισμα μαγιάς, Ηλιέλαιο (3%), Αλάτι, Φυσικά αρώματα, Αποξηραμένο μανιτάρι (Boletus granulatus)(2%),
Πηκτικό (κόμμι ξανθάνης), Σκόνη σκόρδου (Allium sativum)(0.8%), Αλεσμένο μαύρο πιπέρι (Piper nigrum)(0.8%), Μικροθρεπτικό προμείγμα (L-ασκορβικό οξύ, DL-άλφα-οξικό τοκοφερύλιο, Θειικός Ψευδάργυρος, Νικοτιναμίδιο, Οξικό
Ρετινύλιο, Θειικό Μαγγάνιο, Φυλλοκινόνη, D-παντοθενικό ασβέστιο, Σεληνικό νάτριο, D-βιοτίνη, Θειικό χαλκό, Κυανοκοβαλαμίνη, Ιωδιούχο κάλιο, Πτεροϋλομονογλουταμικό οξύ, Εργοκαλσιφερόλη, Υδροχλωρική πυριδοξίνη, Ριβοφλαβίνη, Μονονιτρική θειαμίνη), Αποξηραμένος μαϊντανός (Petroselinum crispum) (0.3%).
Wellosophy Wellness Pack
Πολυβιταμίνες & Μέταλλα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες: A, C, D, E, θειαμίνη (Β1), ριβοφλαβίνη (Β2), νιασίνη (Β3), παντοθενικό οξύ (Β5), πυριδοξίνη (Β6), βιοτίνη (Β7), φολικό οξύ (folate/B9), κοβαλαμίνη (Β12)
- Πλούσια σε μέταλλα: χρώμιο, χαλκό, ιώδιο, σίδηρο, μαγγάνιο, μολυβδαίνιο, σελήνιο, ψευδάργυρο
- Πηγή 2 μετάλλων: ασβέστιο και μαγνήσιο.
Συστατικά: Ανθρακικό ασβέστιο, Διογκωτικός παράγοντας
(Μικροκρυσταλλική κυτταρίνη), οξείδιο Μαγνησίου, L-ασκορβικό οξύ,
Άμυλο Αραβοσίτου, Αντισυσσωματικά (Στεατικό οξύ, Διοξείδιο του
Πυριτίου, Στεατικό Μαγνήσιο), Φουμαρικός σίδηρος, Νικοτιναμίδιο,
Ηλεκτρική Οξική D-άλφα τοκοφερόλη, Οξείδιο ψευδαργύρου,
Παράγοντες Υαλοποίησης (υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη,
Γλυκερόλη), Βήτα-καροτίνη, D-παντοθενικό ασβέστιο, Γλυκονικός
Χαλκός, Θειικό Μαγγάνιο, Χοληκαλσιφερόλη, Υδροχλωρική
Πυριδοξίνη, Ριβοφλαβίνη, Μονονιτρική Θειαμίνη, Εκχύλισμα
από Καρπό Ροδιού 6:1 (Punica granatum), Πικολινικό Χρώμιο,
Κυανοκοβαλαμίνη, Πτεροϋλομονογλουταμικό οξύ, Ιωδιούχο Κάλιο,
Σεληνιώδες Νάτριο, Μολυβδαινικό Αμμώνιο, D-βιοτίνη.
Ωμέγα 3
- Συστατικά φυσικής προέλευσης
- Ιχθυέλαιο αειφόρου προέλευσης – πιστοποιημένο από την Ένωση Friend of the Sea
- 150mg EPA & 100mg DHA per ανά δύο κάψουλες
Συστατικά: Έλαιο Ιχθύος (72%), Κέλυφος Κάψουλας (Ζελατίνη Ιχθύος, Υγροσκοπικό μέσο: Γλυκερίνη).
Ασταξανθίνη & Εκχύλισμα Bilberry
- Φυσική ασταξανθίνη – ένα καροτενοειδές που εξάγεται από μικροφύκη τα οποία προέρχονται από το Σουηδικό αρχιπέλαγος και είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά της φύσης (Nishida et al., 2007).
- Το Bilberry (άγριο blueberry) προέρχεται από τα δάση της Σουηδίας και είναι μία από τις πλουσιότερες πηγές ανθοκυανών (Bornsek et al., 2012).
- Πηγή βιταμινών C και Ε
Συστατικά:Ηλιέλαιο, Κέλυφος κάψουλας (Ζελατίνη Ιχθύος, Υγροποιητικό (Γλυκερίνη)), Haematococcus pluvialis L. (5% Ασταξανίνη) Γαλακτωματοποιητής (Λεκιθίνη Ηλίανθου), D-άλφα-τοκοφερόλη, L-ασκορβυλική 6-παλμιτική)), Εκχυλίσματα Μύρτιλου 4:1 (Vaccinium myrtillus), Πυκνωτικό μέσο (Κερί μέλισσας), L-ασκορβικό οξύ (Βιταμίνη C), Γαλακτωματοποιητής (Σόγια λεκιθίνη), D-άλφα-τοκοφερόλη (Βιταμίνη Ε).
Για αλλεργιογόνα – Δείτε τα συστατικά με τα έντονα γράμματα.
Bornsek SM, Ziberna L, Polak T, et al. Οι ανθοκυανίνες του bilberry και του blueberry δρουν ως ισχυρά ενδοκυτταρικά αντιοξειδωτικά στα κύτταρα των θηλαστικών. Food Chem. 2012 Oct 15;134(4):1878-84. doi: 10.1016/j.foodchem.2012.03.092.
Calton JB. Prevalence of micronutrient deficiency in popular diet plans. J Int Soc Sports Nutr. 2010;7:24. doi:10.1186/1550-2783-7-24.
EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food Allergens (NDA); Statement on additional scientific evidence in relation to the essential composition of total diet replacement for weight control. EFSA Journal. 2021;19(4):6494, 62 pp. doi:10.2903/j.efsa.2021.6494.
Multari S, Stewart D, Russell W. Potential of Fava Bean as Future Protein Supply to Partially Replace Meat Intake in the Human Diet. Compr. Rev. Food Sci. Food Saf. 2015 June;14(5):211-22. doi:10.1111/1541-4337.12146.
Nishida Y, Yamashita E. Quenching activities of common hydrophilic and lipophilic antioxidants against singlet oxygen using chemiluminescence detection system. Carotenoid Science. 2007 Jan 1:11;16-20.
Poore J, Nemecek T. Reducing food’s environmental impacts through producers and consumers. Science. 2018 Jun 1;360(6392):987-92. doi:10.1126/science.aaq0216
